[公式] メンタルヘルス支援士|メンタルケアや心理カウンセリングを学ぶ資格

心理カウンセラーの資格を探している方へ

資格選びに迷ったら
カウンセリングの
土台から学ぶ

メンタルヘルス支援士

カウンセリングの土台は、上手なアドバイスや話術ではなく「聴くこと」。話すのが得意でなくても大丈夫です。相手の話を否定せずに受け止める力を軸に、認知行動療法や心理学、心の不調の基礎まで、順を追って学べる資格です。

ノートを前に、相手の話に耳を傾ける女性日本の資格・検定 AWARDS 2026 総合アクセス部門 第2位
『聴く力』で
心に寄り添う

テキスト・ワークブック・試験対策動画で自宅学習。
試験もオンライン。スマホから受験できます。

カウンセリングの
基本から学べる
通学ゼロ
自宅で完結
協会資格の
延べ受講者5万名超
受講内容を詳しく見る →料金・申込はこちら →

心理カウンセラーの資格選びで
こんな迷いはありませんか?

資格選びのこと種類が多くて選べない

  • 心理カウンセラーの資格が多すぎて、違いがわからない
  • 「民間資格は意味ない」という声を見て、不安になる
  • 国家資格が必要なのか、民間資格で足りるのか判断できない
  • 費用も期間もばらばらで、何を基準に選べばいいかわからない

学ぶ目的のこと何から始めればいいか

  • いずれは、人の相談に乗る仕事がしたい
  • 福祉・教育・医療など、今の仕事に心理の知識を活かしたい
  • 家族や職場の人の話を、もっと上手に聴けるようになりたい
  • 本やネットで調べても、知識がばらばらで身についた気がしない

迷うのは、どれも同じに見えるから
カウンセリングの「土台」を知ろう

相談に乗るときに本当に必要な力を知る。資格でできること・できないことを知る。そのうえで、次の一歩を決める。その土台を、ここから学べます。

なぜカウンセリングは
「聴く」ことから始まるのか

カウンセリングでいちばん大切なのは、アドバイスをすることではありません。まず、相手の話を否定せずに、そのまま受け止めること。これを「傾聴」といいます。ただ話を聞くのとは違い、相手の気持ちに耳を傾け、理解しようとする聴き方です。上手に話す必要はありません。むしろ、口をはさまずに最後まで聴けることが、相談を受ける人にいちばん求められる力です。

傾聴があると 1

安心して話せる

否定されずに聴いてもらえると、人は「ここなら話しても大丈夫」と感じ、言いにくいことも少しずつ話せるようになります。

傾聴があると 2

信頼関係が生まれる

「この人はわかろうとしてくれる」という信頼があってはじめて、本当に困っていることが見えてきます。

傾聴があると 3

自分の気持ちに気づける

話しながら気持ちが整理され、相談した本人が「本当はこうしたかった」と、自分で答えに近づいていきます。

だからメンタルヘルス支援士では、傾聴・受容・共感をカウンセリングの基本姿勢として学び、別冊ワークで練習します。家族や職場の人の話を聴く場面で、そのまま活かせる力です。

「ただ話を聞く」を
相手を支える「技術」にする

「意味ない」かどうかは
目的で決まります

「心理カウンセラー」という名前の国家資格はありません。民間資格は数多くありますが、どれも「持っていれば仕事になる」ものではありません。大切なのは、その資格で何が身につき、何ができないのかを、申し込む前に知っておくことです。

この資格で身につくこと

相談を受けるための土台

  • 傾聴・受容・共感を土台にした、話の聴き方
  • うつ病など精神疾患や、発達障害の基礎知識
  • 認知行動療法の考え方と、心理学テクニック
  • 履歴書に「メンタルヘルス支援士 取得」と書ける

この資格ではできないこと

医療や国家資格とは違う

  • 病気の診断や治療(医師の仕事です)
  • 公認心理師・臨床心理士の代わりになること
  • 資格だけで就職や独立が約束されること
  • 受講だけで一人前のカウンセラーになること

だからこそ、最初の一歩は「基礎を正しく学ぶこと」。今の仕事や身近な人との関わりで活かしながら、次に進む道を自分で選べるようになります。

できることを知る→基礎を体系立てて学ぶ→次の一歩を選ぶ

迷うのをやめて
まずは確実な「土台」から

学んだことは
身近な関わりから活かせます

ダイニングテーブルで、母親の話を笑顔で聴く女性

FOR YOU AND YOUR LOVED ONES

相談に乗る力は
毎日の会話で育ちます

カウンセリングの基本は、相手の話を最後まで聴くこと。家族や同僚、友人との毎日の会話が、学んだことを試せるいちばん身近な場所です。そして、人の心に寄り添う人ほど、自分の心を守る知識も欠かせません。

カウンセリングでは、相手のいうことを否定せず、耳も心も傾けて聴く姿勢を「傾聴」と呼びます。

メンタルヘルス支援士 公式テキスト 4章「カウンセリングの基本姿勢」より

ABOUT THE COURSE

聴く力から心の理解まで
相談を支える基礎を学ぶ

カウンセリングの基本姿勢から、精神疾患・発達障害の知識、認知行動療法や心理学テクニックまで。人の相談を受けるための基礎を、テキスト・ワークブック・動画で順を追って学びます。

メンタルヘルス支援士 公式マスターブック 第1版
メンタルヘルス支援士の認定証見本
メンタルヘルス支援士 実践ワークブック
試験対策動画DVD。希望者のみ別途購入

公式マスターブック

精神疾患・発達障害の基礎から、認知行動療法、カウンセリング、心理学まで全5章。

実践ワークブック

リラクゼーションやリフレーミング、カウンセリングの練習を通じ、学びを振り返ります。

試験対策動画

オンラインで繰り返し視聴できます。DVDは希望者のみ、別途1,100円(税込)。

LMS(eラーニング)

紙のテキストに加え、スマホでもテキスト学習が可能。外出先でも学べます。

「聴く」から「支える」へ
3つの学び

カウンセリングの土台をつくる、3つの学び。

基礎知識を体系的に学ぶ

1話を聴く基本姿勢

傾聴・受容・共感をはじめ、質問や要約など、カウンセリングの基本スキルを学びます。別冊ワークで、実際の場面を想定して練習します。

傾聴・受容・共感を学ぶ

2心の不調を理解する

うつ病や統合失調症、PTSDなどの精神疾患と、発達障害の基礎知識。相談の背景にあるものに、見当がつくようになります。

心理学を日常に活かす

3心理療法と心理学を活かす

認知行動療法の種類と考え方、カウンセリングに役立つ心理学テクニック。リフレーミングやアサーションも、実践ワークで身につけます。

カウンセリングを学ぶ「基礎」が
1冊にまとまっています

独学では点になりがちな知識を、順を追って積み上げられます。専門用語はできるだけ使わず、はじめての方にも読みやすい内容です。

公式マスターブック 目次

  1. 1章精神疾患に関する基礎知識
  2. 2章発達障害と精神疾患・依存症の関係性
  3. 3章認知行動療法の種類と基礎知識
  4. 4章カウンセリングの基本姿勢
  5. 5章カウンセリングに役立つ心理学テクニック

別冊:リラクゼーション・アサーション・カウンセリング・リフレーミングなどの実践ワーク。

4章 カウンセリングの基本姿勢のテキスト誌面見本
4章 カウンセリングの基本姿勢
1章 精神疾患に関する基礎知識のテキスト誌面見本
1章 精神疾患に関する基礎知識
3章 曝露反応妨害法のテキスト誌面見本
3章 曝露反応妨害法

VOICES

学んだことが仕事や相談の場面に
受講した方からの声

受講後アンケートより

「受講してよかった」と回答した方

99.60%

247名 / 248名が「はい」と回答

メンタルヘルス支援士 受講後アンケート
回答期間:2025年3月8日〜2026年8月20日

※受講後アンケートから一部抜粋(一部は前後を省略)。見出しは内容を要約しています。個人の感想であり、学習の成果には個人差があります。

あなたも心に寄り添う学びを

CAMPAIGNお申込み特典

いまメンタルヘルス支援士を
申し込むと、
特典がもらえます

支援の輪を拡げるため、期間中にお申込みいただいた方へ特別な申込特典をプレゼントしています。

特典つきで受講プランを見る

特典はお申込み(ご入金)後にご案内します

心を支える学びを
もっと身近に

協会資格 延べ受講者数50,256名協会が認定する全資格の合計

日本の資格・検定AWARDS2026年 2位総合アクセス部門

基礎から実践まで全5章公式テキスト+別冊ワーク

「受講してよかった」99.60%247名/248名・受講後アンケート

主催:一般社団法人 人間力認定協会

理解は支援の第一歩。学びが、支援の力になる。

資格選びに迷った方が
学び始めやすい理由

  1. 01

    カウンセリングの基礎を体系的に学べる

    精神疾患・発達障害の基礎から、認知行動療法、カウンセリングの基本姿勢、心理学テクニックまで。独学ではばらばらになりがちな知識を、1つの流れで学べます。

  2. 02

    人間力認定協会が認定する資格

    児童発達支援士などの支援資格を認定する協会が、メンタルヘルスの学びをお届けします。

  3. 03

    ワークで知識を実践につなげる

    テキストで学んだ内容を、専用のワークブックで振り返り、繰り返し練習できます。

  4. 04

    専門用語は分かりやすく

    精神疾患や心理学を初めて学ぶ方にも伝わるよう、明確で簡潔な説明を大切にしています。

  5. 05

    通学ゼロで学習も試験も自宅で

    課題提出はありません。家事や仕事の合間に、誰にも気を遣わず自分のペースで進められます。

  6. 06

    受講者専用LINEで学びを支える

    支援に役立つ情報を配信。受講期限内は、合格後も過去の配信を閲覧できます。

その「相談に乗りたい」を確かな基礎に

受講前の疑問も、お気軽にお問い合わせください

はじめての方も、自分のペースで学べます

  • 受講資格なし学歴・経歴・年齢不問
  • 受験方法スマホOK24時間オンライン受験
  • 平均受講期間約2か月現行の受講案内より
  • 学習時間の目安20〜40時間受講期限は8か月
  • 合格率90%程度試験料のみで再受験できます

※期間・時間は学習の目安です。受験には本講座の受講が必要です。

こんな方に
おすすめの資格です

いずれ相談の仕事をしたい方

まずはカウンセリングの基礎を固めたい方

今の仕事に活かしたい方

福祉・介護・医療・教育・保育などで、相談を受けることがある方

部下や後輩を支えたい方

リーダーや管理職として、話を聴く力を身につけたい方

身近な人を支えたい方

家族や友人の心の不調を、正しく理解したい方

独学に限界を感じている方

本やネットの知識を、体系立てて学び直したい方

心理学をはじめて学ぶ方

学歴や経歴を問わず、基礎から学びたい方

肩書きのためではなく
人の心に寄り添う力のために

AWARDS 2026

日本の資格・検定AWARDS
総合アクセス部門 第2位を受賞

メンタルヘルス支援士 日本の資格・検定AWARDS 2026の表彰の様子
日本の資格・検定AWARDS 2026 表彰の様子

心を支える学びに、多くの関心が寄せられています。

約1,300の資格・検定の中から
総合アクセス部門で第2位に

メンタルヘルス支援士は「日本の資格・検定AWARDS 2026」の総合アクセス部門で第2位を受賞しました。

家庭や職場、身近な人間関係の中で、心の不調に気づき、寄り添う。そんな支援の輪を広げるために、これからも実践的な学びをお届けします。

対象期間:2025年4月1日〜2026年3月31日。
「日本の資格・検定」内のアクセスに基づく表彰です。

公式の受賞紹介ページを見る ↗

お申込みから
資格取得までの流れ

迅速・丁寧・親切なサポートで、取得まで安心して進められます。

  1. 01

    お申込み・お支払い

    ページ下部の受講プランから、お支払い方法をお選びください。

  2. 02

    協会より教材を発送

    お支払い後3日以内に「受講のご案内」メールをお送りし、ご入金日から7日以内に教材を発送します(ポスト投函で不在時も受取可)。

  3. 03

    教材到着後、学習スタート

    テキスト・ワークブック・試験対策動画で、理解できるまで繰り返し学習します。

  4. 04

    オンラインで受験申込・受験

    ご都合のよい受験日を設定。24時間、スマホからでも受験できます。

  5. 05

    その場で合否判定

    試験終了と同時に画面に合否が表示されます。合格後1か月以内に認定証をご自宅へ郵送します。

AFTER CERTIFICATION

学んだ先にある
心に寄り添う関わり方

メンタルヘルス支援士 認定証見本
認定証見本。合格後1か月以内にご自宅へ郵送します。
  • 家庭や職場・支援の場で

    身近な人の話を聴く姿勢や、気持ちを受け止める関わり方に活かせます。

  • 取得後も学びを振り返る

    テキスト・ワークを繰り返し活用。受講期限内は専用LINEの過去配信も閲覧できます。

  • カウンセリングを学ぶ第一歩に

    基本姿勢と実践スキルを学び、相談を受けるための土台をつくります。

  • 履歴書に記載できます

    「メンタルヘルス支援士 取得」と記載できます。資格の登録料・更新料はかかりません。

※一般社団法人 人間力認定協会が認定する民間資格です。医療上の診断・治療を行う資格ではありません。就職・独立を保証するものではありません。

メンタルヘルス支援士
資格・受講概要

資格名称
メンタルヘルス支援士
受講・受験資格
なし(どなたでも受講可能)
教材
公式マスターブック・ワークブック・試験対策動画・LMS(eラーニング)
受講期限
8か月(平均受講期間の目安:約2か月)
学習時間の目安
20〜40時間程度
認定試験
オンライン試験(24時間・スマホ受験可)
試験料
5,060円(税込)※受講料とは別途、受験時にお支払い
出題数・試験時間
50問・50分
合格基準
50問中35問以上正解
出題形式
二肢択一・四肢択一
受講料
35,200円(税込)
支払い方法
カード決済(一括・3回・6回・12回払い)
銀行振込

試験制度の詳細を見る →

受講前の疑問に
お答えします

この資格だけで、就職や独立を保証するものではありません。学べるのは、傾聴・受容・共感を土台にしたカウンセリングの基本姿勢と、精神疾患・認知行動療法・心理学の基礎知識です。今の仕事や身近な人との関わりに活かしながら、将来に向けた土台づくりとして学ぶ方が多い資格です。

違います。公認心理師(国家資格)と臨床心理士は、大学・大学院で心理学を学ぶことが前提の資格です。メンタルヘルス支援士は一般社団法人 人間力認定協会が認定する民間資格で、学歴や経歴を問わず受講できます。医療上の診断や治療を行う資格ではありません。

資格の名前だけで、仕事や信頼が得られるわけではありません。一方で、心の不調の基礎や話の聴き方を体系立てて学んだことは、職場や家庭での関わりにそのまま活かせます。受講後アンケートでは、248名中247名が「受講してよかった」と回答しています。

テキスト・ワークブック・試験対策動画がそろい、精神疾患の基礎からカウンセリング、心理学テクニックまでを順番に学べます。ワークブックで練習し、認定試験で理解を確かめられるので、知識がばらばらになりにくいのが違いです。

精神疾患や発達障害の基礎知識、傾聴・受容・共感を基礎としたカウンセリング、心理学を体系的に学ぶ民間資格です。身近な人の心を支えるための知識と関わり方を学びます。

学歴・経歴・年齢などの受講条件はありません。ただし受験できるのは本講座の受講者に限ります。試験だけを受けることはできません。

テキスト・ワークブック・試験対策動画で自宅学習を進めます。通学や課題提出はありません。

はい。動画のオンライン視聴や試験は、スマートフォンからもご利用いただけます。インターネット接続環境が必要です。

試験対策動画はオンラインで視聴できます。DVDを希望される場合は、受講料に1,100円(税込)を追加して購入できます。

受講期限は8か月です。平均受講期間の目安は約2か月、学習時間は20〜40時間程度です。ご自身のペースで学習を進められます。

オンラインで50問を50分で解答します。出題形式は二肢択一・四肢択一で、50問中35問以上の正解で合格です。試験終了後、その場で合否を確認できます。

合格率は90%程度です。受講期限内であれば、試験料5,060円(税込)を再度お支払いいただくことで再受験できます。期間を空ける規定はありません。

受講料35,200円+試験料5,060円=40,260円(税込)です。DVDを希望する場合は1,100円追加となり、受講料36,300円、総額41,360円(税込)です。お申込み時は受講料のみ、試験料は受験時にお支払いいただきます。登録料・更新料は不要です。

カード払いは一括・3回・6回・12回に対応しています。分割払いの手数料については、申込ページおよび分割払いのご案内をご確認ください。銀行振込もご利用いただけます。

はい。「メンタルヘルス支援士 取得」と記載できます。家庭・職場・教育・福祉などでの関わりに活かしていただけますが、就職や独立を保証するものではありません。

お支払い後3日以内に「受講のご案内」メールをお送りし、ご入金日から7日以内に教材を発送します。認定証は合格後1か月以内にご自宅へ郵送します。

特典は期間内のお申込み・ご入金が対象です。内容は本ページの申込特典欄でご確認ください。お申込み・ご入金後にご案内します。

解決しない疑問がありますか?
お問い合わせはこちら → その他のよくある質問 →

CAMPAIGNお申込み特典

いまメンタルヘルス支援士を
申し込むと、
特典がもらえます

支援の輪を拡げるため、期間中にお申込みいただいた方へ特別な申込特典をプレゼントしています。

特典つきで受講プランを見る

特典はお申込み(ご入金)後にご案内します

話し上手でなくていい
「聴く力」をここから育てよう

テキスト・ワークブック・試験対策動画で、
自分のペースで学びを始められます。

心を支える知識と関わり方を自宅で学ぶ

メンタルヘルス支援士

受講料(税込)

35,200円(税込)

  • 心理カウンセラーの資格選びで迷っている方
  • カウンセリングの基礎を体系立てて学びたい方
  • 今の仕事や身近な人との関わりに活かしたい方

認定試験料5,060円(税込)は別途
受講期限は8か月です

カード決済で申し込む →銀行振込で申し込む →海外にお住まいの方はこちら
(海外居住者向けカード決済)

お支払い総額の目安

試験対策DVDなし受講料35,200円+試験料5,060円=
40,260円(税込)
試験対策DVDあり受講料35,200円+試験料5,060円+DVD1,100円=
41,360円(税込)
  • お申込み時は受講料のみ(試験料は受験時)
  • カードは一括・3回・6回・12回払いに対応
  • 登録料・更新料は不要

あなたの「聴きたい」を
誰かを支える力に変えていこう

受講プランを見る
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