[公式] メンタルヘルス支援士|心理学やメンタルケアを学ぶ資格

心理学の資格をお探しの方へ

大学に通わなくても
心理学は
ここから学べる

メンタルヘルス支援士

「心理学を学ぶなら大学に通わないと」と思っていませんか?
実は毎日の関わりに役立つ心理学は大学に通わなくても基礎から学べるんです。はじめてでも大丈夫。

メンタルヘルス支援士は心の不調の基礎や認知行動療法、カウンセリングに役立つ心理学テクニックまで順を追って体系的に学べる資格です。学んだことは職場や家庭での関わりにそのまま活かせます。

ノートを前に、相手の話に耳を傾ける女性日本の資格・検定 AWARDS 2026 総合アクセス部門 第2位人の心を知り
関わりに活かす

テキスト・ワークブック・試験対策動画で自宅学習。
試験もオンライン。スマホから受験できます。

心理学を
基礎から学べる
通学ゼロ
自宅で完結
協会資格の
延べ受講者5⁠万⁠名⁠超
受講内容を詳しく見る →料金・申込はこちら →

CAMPAIGNお申込み特典

いまメンタルヘルス支援士を
申し込むと
特典がもらえます

支援の輪を拡げるため、期間中にお申込みいただいた方へ特別な申込特典をプレゼントしています。

特典つきで受講プランを見る

特典はお申込み(ご入金)後にご案内します

心理学を学びたいけれど
こんな迷いはありませんか?

学び方のことどこから始めればいいか

  • 心理学を学びたいが、今から大学に通い直すのは難しい
  • 心理学の資格や検定が多くてどれが自分に合うかわからない
  • 本を読んでも知識がばらばらで身についた気がしない
  • 覚えた知識が実際の人間関係で使えるのか不安

活かしたい場面のこと何のために学ぶか

  • 職場で同僚や部下の変化に早く気づけるようになりたい
  • 接客・介護・教育など人と関わる仕事に心理学を活かしたい
  • 家族や友人の気持ちをもっと理解して支えたい
  • 自分の考え方のくせを知って気持ちを整えたい

「わかったつもり」の一言が
相手を遠ざけることもある

本やネットで心理学にふれると、人の気持ちが少しわかったような気がします。でもその知識で「考えすぎだよ」「気の持ちようだよ」と声をかけて、かえって相手が口を閉ざしてしまったことはありませんか?
反対に、自分が落ち込んでいるときに心理学の言葉で分析されて「わかってもらえていない」と感じたこともあるかもしれません。

そのずれは、人の心への関心が足りないから生まれるのではありません。ばらばらに覚えた知識のまま、人と関わっていることが原因です。

だからこそ大切なのが、心の不調の基礎から関わり方までを順を追って学ぶこと。知っておくと、人の心を知りたいという思いを相手を支える力に変えられるようになります。

心理学を学ぶと
人との関わり方が変わる

「わかったつもりで関わっていたかも」と不安になった方も大丈夫です。

心理学は人の気持ちや行動の仕組みを知る学問です。仕組みがわかると、相手の言動を「性格のせい」「甘え」と決めつけずに受け止めやすくなり、自分の気持ちとの付き合い方も変わっていきます。特別な場面ではなく、職場や家庭の毎日の関わりで役に立つ知識です。

心理学を学ぶと 1

小さな変化に気づける

遅刻が増えた、口数が減った。心の不調のサインを知っていると、身近な人の変化に早めに気づき、「最近どう?」と声をかけやすくなります。

心理学を学ぶと 2

責めずに受け止められる

落ち込みや不安の背景を知ると、相手を責めたり無理に励ましたりせずに、まず話を聴けるようになります。

心理学を学ぶと 3

自分の心を整えられる

認知行動療法の考え方を知ると、自分の考え方のくせに気づき、落ち込んだ気持ちを立て直す手がかりになります。

だからメンタルヘルス支援士では、心の不調の基礎知識、認知行動療法、カウンセリングに役立つ心理学テクニックを学び、別冊ワークで練習します。職場や家庭の関わりでそのまま活かせる知識です。

「知っている」心理学を
人を支える「使える」力に

大学で学ぶ心理学とは
目的が違います

心理学の資格には、大学や大学院で所定の単位を取る資格(認定心理士・公認心理師・臨床心理士)と、学歴を問わず取れる資格があります。大学の心理学は研究や専門職をめざして幅広く学ぶものです。メンタルヘルス支援士は学んだことを職場や家庭での関わりに活かすための民間資格です。申し込む前に何が身につき、何ができないのかを知っておくことが大切です。

この資格で学ぶ心理学

関わりに活かす心理学

  • うつ病など精神疾患や発達障害の基礎知識
  • 認知行動療法の考え方と種類
  • リフレーミング・アサーションなどの心理学テクニック
  • 傾聴・受容・共感を土台にした話の聴き方

この資格ではできないこと

大学や国家資格が必要なこと

  • 大学で学ぶ心理学の全分野(研究法や統計など)を学ぶこと
  • 認定心理士・公認心理師の単位や受験資格になること
  • 公認心理師・臨床心理士の代わりに専門職として働くこと
  • 病気の診断や治療(医師の仕事です)

研究や専門職をめざすなら、大学や国家資格が必要です。一方で、職場や家庭での関わりに活かす心理学なら、大学に通わなくてもここから始められます。学びながらもっと深く知りたくなったら、そのとき大学や国家資格への道を選ぶこともできます。

学ぶ目的を知る → 基礎を体系立てて学ぶ → 毎日の関わりに活かす

まずは身近な関わりに
活かせる心理学から

学んだ心理学は
毎日の関わりで活きます

ダイニングテーブルで、母親の話を笑顔で聴く女性

FOR YOU AND YOUR LOVED ONES

職場でも家庭でも
心理学は使えます

学ぶのは人の心の仕組みだけではありません。考え方のくせに気づく認知行動療法や話の聴き方も、身近な人や自分自身と向き合うときの支えになります。

たとえばこんなときに

職場で
  • 同僚や部下の元気がないと感じたとき
  • 人間関係のすれ違いが続いているとき
  • お客様や利用者の不安に気づいたとき
家庭で
  • 家族がふさぎ込んでいるとき
  • 子どもの気持ちがつかめないとき
  • 親の体調や気持ちの変化が気になるとき
自分自身に
  • 同じことで何度も落ち込んでしまうとき
  • 物事を悪いほうに考えてしまうとき

心を支える学びを
もっと身近に

協会資格 延べ受講者数50,256名協会が認定する全資格の合計

日本の資格・検定AWARDS2026年 2位総合アクセス部門

基礎から実践まで全5章公式テキスト+別冊ワーク

「受講してよかった」99.60%247名/248名・受講後アンケート

メンタルヘルス支援士 日本の資格・検定AWARDS 2026の表彰の様子
日本の資格・検定AWARDS 2026 表彰の様子

心を支える学びに関心が寄せられています。

約1,300の資格・検定の中から
総合アクセス部門で第2位に

メンタルヘルス支援士は「日本の資格・検定AWARDS 2026」の総合アクセス部門で第2位を受賞しました。

家庭や職場、身近な人間関係の中で心の不調に気づき、寄り添う。そんな支援の輪を広げるために、これからも実践的な学びをお届けします。

対象期間:2025年4月1日〜2026年3月31日。
「日本の資格・検定」内のアクセスに基づく表彰です。

公式の受賞紹介ページを見る ↗

主催:一般社団法人 人間力認定協会

理解は支援の第一歩。学びが支援の力になる。

ABOUT THE COURSE

心の仕組みから関わり方まで
暮らしに活かす基礎を学ぶ

精神疾患・発達障害の知識から、認知行動療法、カウンセリングに役立つ心理学テクニック、話の聴き方まで。人の心を理解し、関わりに活かすための基礎をテキスト・ワークブック・動画で順を追って学びます。

メンタルヘルス支援士 公式マスターブック 第1版
メンタルヘルス支援士の認定証見本
メンタルヘルス支援士 実践ワークブック
試験対策動画DVD。希望者のみ別途購入

公式マスターブック

精神疾患・発達障害の基礎から、認知行動療法、カウンセリング、心理学まで全5章。

実践ワークブック

リラクゼーションやリフレーミング、カウンセリングの練習を通じ、学びを振り返ります。

試験対策動画

オンラインで繰り返し視聴できます。DVDは希望者のみ、別途1,100円(税込)。

LMS(eラーニング)

紙のテキストに加え、スマホでもテキスト学習が可能。外出先でも学べます。

「知る」から「関わる」へ
3つの学び

人の心を理解し関わりに活かす3つの学び。

基礎知識を体系的に学ぶ

1心の不調を理解する

うつ病や統合失調症、PTSDなどの精神疾患と発達障害の基礎知識。身近な人の変化や悩みの背景にあるものに見当がつくようになります。

心理学を日常に活かす

2心理療法と心理学を活かす

認知行動療法の種類と考え方、カウンセリングに役立つ心理学テクニック。リフレーミングやアサーションも実践ワークで身につけます。

傾聴・受容・共感を学ぶ

3話を聴く基本姿勢

傾聴・受容・共感をはじめ、質問や要約などカウンセリングの基本スキルを学びます。別冊ワークで実際の場面を想定して練習します。

暮らしに活かす心理学の「基礎」が
1冊にまとまっています

独学では点になりがちな知識を順を追って積み上げられます。専門用語はできるだけ使わず、はじめての方にも読みやすい内容です。

公式マスターブック 目次

  1. 1章精神疾患に関する基礎知識
  2. 2章発達障害と精神疾患・依存症の関係性
  3. 3章認知行動療法の種類と基礎知識
  4. 4章カウンセリングの基本姿勢
  5. 5章カウンセリングに役立つ心理学テクニック

別冊:リラクゼーション・アサーション・カウンセリング・リフレーミングなどの実践ワーク。

3章 曝露反応妨害法のテキスト誌面見本
3章 曝露反応妨害法
1章 精神疾患に関する基礎知識のテキスト誌面見本
1章 精神疾患に関する基礎知識
4章 カウンセリングの基本姿勢のテキスト誌面見本
4章 カウンセリングの基本姿勢

大学に通わなくても
心理学を学び始めやすい理由

  1. 01

    心理学の基礎を体系的に学べる

    精神疾患・発達障害の基礎から、認知行動療法、心理学テクニック、カウンセリングの基本姿勢まで。独学ではばらばらになりがちな知識を1つの流れで学べます。

  2. 02

    人間力認定協会が認定する資格

    児童発達支援士などの支援資格を認定する協会が、メンタルヘルスの学びをお届けします。

  3. 03

    ワークで知識を実践につなげる

    テキストで学んだ内容を専用のワークブックで振り返り、繰り返し練習できます。

  4. 04

    専門用語は分かりやすく

    精神疾患や心理学を初めて学ぶ方にも伝わるよう、明確で簡潔な説明を大切にしています。

  5. 05

    通学ゼロで学習も試験も自宅で

    課題提出はありません。家事や仕事の合間に誰にも気を遣わず自分のペースで進められます。

  6. 06

    受講者専用LINEで学びを支える

    支援に役立つ情報を配信。受講期限内は合格後も過去の配信を閲覧できます。

その「人の心を知りたい」を確かな基礎に

受講前の疑問もお気軽にお問い合わせください

はじめての方も自分のペースで学べます

  • 受講資格なし学歴・経歴・年齢不問
  • 受験方法スマホOK24時間オンライン受験
  • 平均受講期間約2か月現行の受講案内より
  • 学習時間の目安20〜40時間受講期限は8か月
  • 合格率90%程度試験料のみで再受験できます

※期間・時間は学習の目安です。受験には本講座の受講が必要です。

こんな方に
おすすめの資格です

職場の人間関係に活かしたい方

同僚や部下の変化に気づき、声をかけられるようになりたい方

人と関わる仕事に活かしたい方

接客・介護・医療・教育・保育などで相手の不安を受け止めたい方

身近な人を支えたい方

家族や友人の心の不調を正しく理解したい方

自分の心を整えたい方

考え方のくせを知り、気持ちとうまく付き合いたい方

大学に通わずに学びたい方

学歴や年齢を問わず働きながら基礎から学びたい方

独学に限界を感じている方

本やネットの知識を体系立てて学び直したい方

知識を増やすためではなく
人と関わる力のために

VOICES

学んだ心理学が職場や家庭に
受講した方からの声

受講後アンケートより

「受講してよかった」と回答した方

99.60%

247名 / 248名が「はい」と回答

メンタルヘルス支援士 受講後アンケート
回答期間:2025年3月8日〜2026年8月20日

※受講後アンケートから一部抜粋。読みやすさのため、回答者の意図を変えない範囲で表記を整えています。見出しは内容を要約しています。個人の感想であり、学習の成果には個人差があります。

あなたも心に寄り添う学びを

CAMPAIGNお申込み特典

いまメンタルヘルス支援士を
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支援の輪を拡げるため、期間中にお申込みいただいた方へ特別な申込特典をプレゼントしています。

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お申込みから
資格取得までの流れ

迅速・丁寧・親切なサポートで取得まで安心して進められます。

  1. 01

    お申込み・お支払い

    ページ下部の受講プランからお支払い方法をお選びください。

  2. 02

    協会より教材を発送

    お支払い後3日以内に「受講のご案内」メールをお送りし、ご入金日から7日以内に教材を発送します(ポスト投函で不在時も受取可)。

  3. 03

    教材が届いたら学習スタート

    テキスト・ワークブック・試験対策動画で理解できるまで繰り返し学習します。

  4. 04

    オンラインで受験申込・受験

    ご都合のよい受験日を設定。24時間スマホからでも受験できます。

  5. 05

    その場で合否判定

    試験終了と同時に画面に合否が表示されます。合格後1か月以内に認定証をご自宅へ郵送します。

AFTER CERTIFICATION

学んだ先にある
心に寄り添う関わり方

メンタルヘルス支援士 認定証見本
認定証見本。合格後1か月以内にご自宅へ郵送します。
  • 家庭や職場・支援の場で

    身近な人の話を聴く姿勢や気持ちを受け止める関わり方に活かせます。

  • 取得後も学びを振り返る

    テキスト・ワークを繰り返し活用。受講期限内は専用LINEの過去配信も閲覧できます。

  • 心理学を深める第一歩に

    心の不調と心理学の基礎を学び、さらに学びを深めるための土台をつくります。

  • 履歴書に記載できます

    「メンタルヘルス支援士 取得」と記載できます。資格の登録料・更新料はかかりません。

※一般社団法人 人間力認定協会が認定する民間資格です。医療上の診断・治療を行う資格ではありません。就職・独立を保証するものではありません。

メンタルヘルス支援士
資格・受講概要

資格名称
メンタルヘルス支援士
受講・受験資格
なし(どなたでも受講可能)
教材
公式マスターブック・ワークブック・試験対策動画・LMS(eラーニング)
受講期限
8か月(平均受講期間の目安:約2か月)
学習時間の目安
20〜40時間程度
認定試験
オンライン試験(24時間・スマホ受験可)
試験料
5,060円(税込)※受講料とは別途、受験時にお支払い
出題数・試験時間
50問・50分
合格基準
50問中35問以上正解
出題形式
二肢択一・四肢択一
受講料
35,200円(税込)
支払い方法
カード決済(一括・3回・6回・12回払い)
銀行振込

試験制度の詳細を見る →

受講前の疑問に
お答えします

はい。学歴・経歴・年齢を問わず受講でき、受講した方は自宅からオンラインで認定試験を受けられます。大学や大学院で所定の単位を取る必要があるのは、認定心理士・公認心理師・臨床心理士などの資格です。

大学の心理学は研究法や統計も含めて心理学を幅広く学び、研究や専門職をめざすものです。メンタルヘルス支援士で学ぶのは心の不調の基礎、認知行動療法、カウンセリングに役立つ心理学テクニックなど、職場や家庭での関わりに活かすための内容です。認定心理士などの単位にはなりません。

検定は自分で勉強して試験を受け、知識を確かめるものが中心です。メンタルヘルス支援士はテキスト・ワークブック・試験対策動画がそろった講座を受講し、学んだ内容を認定試験で確かめる資格です。ワークブックで学んだことを関わり方として練習できるのが違いです。

はい。専門用語はできるだけ使わず、はじめての方にも読みやすいテキストです。平均受講期間の目安は約2か月、学習時間は20〜40時間程度で、受講期限の8か月の中で自分のペースで進められます。受講後アンケートでは248名中247名が「受講してよかった」と回答しています。

精神疾患や発達障害の基礎知識、傾聴・受容・共感を基礎としたカウンセリング、心理学を体系的に学ぶ民間資格です。身近な人の心を支えるための知識と関わり方を学びます。

学歴・経歴・年齢などの受講条件はありません。ただし受験できるのは本講座の受講者に限ります。試験だけを受けることはできません。

テキスト・ワークブック・試験対策動画で自宅学習を進めます。通学や課題提出はありません。

はい。動画のオンライン視聴や試験はスマートフォンからもご利用いただけます。インターネット接続環境が必要です。

試験対策動画はオンラインで視聴できます。DVDを希望される場合は、受講料に1,100円(税込)を追加して購入できます。

受講期限は8か月です。平均受講期間の目安は約2か月、学習時間は20〜40時間程度です。ご自身のペースで学習を進められます。

オンラインで50問を50分で解答します。出題形式は二肢択一・四肢択一で、50問中35問以上の正解で合格です。試験終了後その場で合否を確認できます。

合格率は90%程度です。受講期限内であれば、試験料5,060円(税込)を再度お支払いいただくことで再受験できます。期間を空ける規定はありません。

受講料35,200円+試験料5,060円=40,260円(税込)です。DVDを希望する場合は1,100円追加となり、受講料36,300円、総額41,360円(税込)です。お申込み時は受講料のみ、試験料は受験時にお支払いいただきます。登録料・更新料は不要です。

カード払いは一括・3回・6回・12回に対応しています。分割払いの手数料については、申込ページおよび分割払いのご案内をご確認ください。銀行振込もご利用いただけます。

はい。「メンタルヘルス支援士 取得」と記載できます。家庭・職場・教育・福祉などでの関わりに活かしていただけますが、就職や独立を保証するものではありません。

お支払い後3日以内に「受講のご案内」メールをお送りし、ご入金日から7日以内に教材を発送します。認定証は合格後1か月以内にご自宅へ郵送します。

特典は期間内のお申込み・ご入金が対象です。内容は本ページの申込特典欄でご確認ください。お申込み・ご入金後にご案内します。

解決しない疑問がありますか?
お問い合わせはこちら → その他のよくある質問 →

大学に通わなくていい
心理学をここから始めよう

テキスト・ワークブック・試験対策動画で
自分のペースで学びを始められます。

お支払い総額の目安

試験対策DVDなし受講料35,200円+試験料5,060円=
40,260円(税込)
試験対策DVDあり受講料35,200円+試験料5,060円+DVD1,100円=
41,360円(税込)
  • お申込み時は受講料のみ(試験料は受験時)
  • カードは一括・3回・6回・12回払いに対応
  • 登録料・更新料は不要

あなたの「知りたい」を
誰かを支える力に変えていこう

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