学び方のことどこから始めればいいか
- 心理学を学びたいが、今から大学に通い直すのは難しい
- 心理学の資格や検定が多くてどれが自分に合うかわからない
- 本を読んでも知識がばらばらで身についた気がしない
- 覚えた知識が実際の人間関係で使えるのか不安
大学に通わなくても
心理学は
ここから学べる
メンタルヘルス支援士
「心理学を学ぶなら大学に通わないと」と思っていませんか?
実は毎日の関わりに役立つ心理学は大学に通わなくても基礎から学べるんです。はじめてでも大丈夫。
メンタルヘルス支援士は心の不調の基礎や認知行動療法、カウンセリングに役立つ心理学テクニックまで順を追って体系的に学べる資格です。学んだことは職場や家庭での関わりにそのまま活かせます。

人の心を知りテキスト・ワークブック・試験対策動画で自宅学習。
試験もオンライン。スマホから受験できます。
CAMPAIGNお申込み特典
までのお申込み(ご入金)が対象
支援の輪を拡げるため、期間中にお申込みいただいた方へ特別な申込特典をプレゼントしています。
特典はお申込み(ご入金)後にご案内します
「わかったつもりで関わっていたかも」と不安になった方も大丈夫です。
心理学は人の気持ちや行動の仕組みを知る学問です。仕組みがわかると、相手の言動を「性格のせい」「甘え」と決めつけずに受け止めやすくなり、自分の気持ちとの付き合い方も変わっていきます。特別な場面ではなく、職場や家庭の毎日の関わりで役に立つ知識です。
心理学を学ぶと 1
小さな変化に気づける
遅刻が増えた、口数が減った。心の不調のサインを知っていると、身近な人の変化に早めに気づき、「最近どう?」と声をかけやすくなります。
心理学を学ぶと 2
責めずに受け止められる
落ち込みや不安の背景を知ると、相手を責めたり無理に励ましたりせずに、まず話を聴けるようになります。
心理学を学ぶと 3
自分の心を整えられる
認知行動療法の考え方を知ると、自分の考え方のくせに気づき、落ち込んだ気持ちを立て直す手がかりになります。
だからメンタルヘルス支援士では、心の不調の基礎知識、認知行動療法、カウンセリングに役立つ心理学テクニックを学び、別冊ワークで練習します。職場や家庭の関わりでそのまま活かせる知識です。
「知っている」心理学を
人を支える「使える」力に
心理学の資格には、大学や大学院で所定の単位を取る資格(認定心理士・公認心理師・臨床心理士)と、学歴を問わず取れる資格があります。大学の心理学は研究や専門職をめざして幅広く学ぶものです。メンタルヘルス支援士は学んだことを職場や家庭での関わりに活かすための民間資格です。申し込む前に何が身につき、何ができないのかを知っておくことが大切です。
この資格で学ぶ心理学
関わりに活かす心理学
この資格ではできないこと
大学や国家資格が必要なこと
研究や専門職をめざすなら、大学や国家資格が必要です。一方で、職場や家庭での関わりに活かす心理学なら、大学に通わなくてもここから始められます。学びながらもっと深く知りたくなったら、そのとき大学や国家資格への道を選ぶこともできます。
まずは身近な関わりに
活かせる心理学から

FOR YOU AND YOUR LOVED ONES
学ぶのは人の心の仕組みだけではありません。考え方のくせに気づく認知行動療法や話の聴き方も、身近な人や自分自身と向き合うときの支えになります。
たとえばこんなときに
協会資格 延べ受講者数50,256名協会が認定する全資格の合計
日本の資格・検定AWARDS2026年 2位総合アクセス部門
基礎から実践まで全5章公式テキスト+別冊ワーク
「受講してよかった」99.60%247名/248名・受講後アンケート
心を支える学びに関心が寄せられています。
メンタルヘルス支援士は「日本の資格・検定AWARDS 2026」の総合アクセス部門で第2位を受賞しました。
家庭や職場、身近な人間関係の中で心の不調に気づき、寄り添う。そんな支援の輪を広げるために、これからも実践的な学びをお届けします。
対象期間:2025年4月1日〜2026年3月31日。
「日本の資格・検定」内のアクセスに基づく表彰です。
主催:一般社団法人 人間力認定協会
理解は支援の第一歩。学びが支援の力になる。
ABOUT THE COURSE
精神疾患・発達障害の知識から、認知行動療法、カウンセリングに役立つ心理学テクニック、話の聴き方まで。人の心を理解し、関わりに活かすための基礎をテキスト・ワークブック・動画で順を追って学びます。




精神疾患・発達障害の基礎から、認知行動療法、カウンセリング、心理学まで全5章。
リラクゼーションやリフレーミング、カウンセリングの練習を通じ、学びを振り返ります。
オンラインで繰り返し視聴できます。DVDは希望者のみ、別途1,100円(税込)。
紙のテキストに加え、スマホでもテキスト学習が可能。外出先でも学べます。
人の心を理解し関わりに活かす3つの学び。
うつ病や統合失調症、PTSDなどの精神疾患と発達障害の基礎知識。身近な人の変化や悩みの背景にあるものに見当がつくようになります。
認知行動療法の種類と考え方、カウンセリングに役立つ心理学テクニック。リフレーミングやアサーションも実践ワークで身につけます。
傾聴・受容・共感をはじめ、質問や要約などカウンセリングの基本スキルを学びます。別冊ワークで実際の場面を想定して練習します。
独学では点になりがちな知識を順を追って積み上げられます。専門用語はできるだけ使わず、はじめての方にも読みやすい内容です。
別冊:リラクゼーション・アサーション・カウンセリング・リフレーミングなどの実践ワーク。
精神疾患・発達障害の基礎から、認知行動療法、心理学テクニック、カウンセリングの基本姿勢まで。独学ではばらばらになりがちな知識を1つの流れで学べます。
児童発達支援士などの支援資格を認定する協会が、メンタルヘルスの学びをお届けします。
テキストで学んだ内容を専用のワークブックで振り返り、繰り返し練習できます。
精神疾患や心理学を初めて学ぶ方にも伝わるよう、明確で簡潔な説明を大切にしています。
課題提出はありません。家事や仕事の合間に誰にも気を遣わず自分のペースで進められます。
支援に役立つ情報を配信。受講期限内は合格後も過去の配信を閲覧できます。
その「人の心を知りたい」を確かな基礎に
受講前の疑問もお気軽にお問い合わせください※期間・時間は学習の目安です。受験には本講座の受講が必要です。
同僚や部下の変化に気づき、声をかけられるようになりたい方
接客・介護・医療・教育・保育などで相手の不安を受け止めたい方
家族や友人の心の不調を正しく理解したい方
考え方のくせを知り、気持ちとうまく付き合いたい方
学歴や年齢を問わず働きながら基礎から学びたい方
本やネットの知識を体系立てて学び直したい方
知識を増やすためではなく
人と関わる力のために
VOICES
受講後アンケートより
「受講してよかった」と回答した方
99.60%247名 / 248名が「はい」と回答
メンタルヘルス支援士 受講後アンケート← 左右にスワイプしてほかの声も見られます →
悩んだ時モヤモヤしたときいろんな対策を調べましたが、参考になっていたことが今思えばセルフリフレーミング日記やアサーションでした。いろいろ書き出して自己分析する方法や回避の仕方間違ってなかったとまた、ちゃんとした研究結果があることがわかりおもしろかったです。
もともと心理の勉強をしており、着手しやすい内容でした。自身や身の回りの方のメンタルヘルスに対してサポートできるようになれたらと思っています。
職場では上司に対して、また、初対面の人に対する接し方など、ここで習得したことが少し生かすことができ、なるほどなーと思うことがありました。もっと実践をしながら勉強したことを活かせるようになりたいです。
小学校教員をしています。どんどん増える精神疾患を持っているか、グレーの域にいる子供、大人について理解を深められ、良い対応ができたと認識しております。感謝しております。
これから精神科訪問看護での作業療法を行う上で、精神科関係の復習と、
私は大人の発達障害起因の気分症、妻も精神疾患があり、公私共々、良き学びの時間となりました。
これからもその都度見返しつつ、
引き続き学んでいきます。
子供相手の仕事なので、共感、受容など仕事で毎日やっています。大人に対してはやったことがないですが、最近担任から相談を受ける事が増えました。傾聴を心がけその後は自分の経験からのアドバイスはしますが、基本担任の先生の悩みに寄り添った答え方をしています。
違う心理士の講座をかなり前に受けていました。
久しぶりに勉強できて、再認識できました
前は家族の介護や出産育児で中断してしまいましたが、最後まで受講できて嬉しかったです
テキストの内容が、単なる知識や解説ではなく、偏った見方にならないように考え方を丁寧に伝えてくださっていたように感じました。
人に優しく人に配慮した内容で、安心して勉強を進められました。受講してほんとに良かったです!
メンタルヘルス支援は高齢者デイサービスを利用している方にも傾聴や寄り添いなど活用できる部分が多々あると思います
しかし毎日忙しく、また自身の年齢のせいもあり内容が中々頭に入らず時間がかかり苦労しましたが、受講期間が長くスキマ時間に勉強でき、また繰り返し学習することが出来たので落ち着いて勉強出来ました
不登校気味の生徒、指示が通りづらい生徒の考え方、話の受け取り方について、少し理解するきっかけになりました。
歳を重ねて勉強するのは大変でしたが、メンタルヘルスについて知識を深める事が出来て良かったです。ボランティア活動にも自信をつけることができ、これからの活動に活かせるようにしていきたいと思います。
家庭や友人関係、学校のボランティア時などでも有効に活用したいです。学んだと言う自信が自己肯定につながりとても嬉しいです。
最初は、なかなか内容が頭に入って来なかったので、何度もテキストを読んで動画を見ました。それでもまだほんの一部なのでしょう。これからもっと知識を増やしていきたいです。知ることが楽しかったです。
何歳になっても学ぶことは楽しいと感じます。受講も受験も自宅で出来るのが子育て世代の身として大変助かりました。
仕事に限らず、日常生活にも役立つ知識を得られたと思います。
※受講後アンケートから一部抜粋。読みやすさのため、回答者の意図を変えない範囲で表記を整えています。見出しは内容を要約しています。個人の感想であり、学習の成果には個人差があります。
あなたも心に寄り添う学びを
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支援の輪を拡げるため、期間中にお申込みいただいた方へ特別な申込特典をプレゼントしています。
特典はお申込み(ご入金)後にご案内します
迅速・丁寧・親切なサポートで取得まで安心して進められます。
ページ下部の受講プランからお支払い方法をお選びください。
お支払い後3日以内に「受講のご案内」メールをお送りし、ご入金日から7日以内に教材を発送します(ポスト投函で不在時も受取可)。
テキスト・ワークブック・試験対策動画で理解できるまで繰り返し学習します。
ご都合のよい受験日を設定。24時間スマホからでも受験できます。
試験終了と同時に画面に合否が表示されます。合格後1か月以内に認定証をご自宅へ郵送します。
AFTER CERTIFICATION

身近な人の話を聴く姿勢や気持ちを受け止める関わり方に活かせます。
テキスト・ワークを繰り返し活用。受講期限内は専用LINEの過去配信も閲覧できます。
心の不調と心理学の基礎を学び、さらに学びを深めるための土台をつくります。
「メンタルヘルス支援士 取得」と記載できます。資格の登録料・更新料はかかりません。
※一般社団法人 人間力認定協会が認定する民間資格です。医療上の診断・治療を行う資格ではありません。就職・独立を保証するものではありません。
はい。学歴・経歴・年齢を問わず受講でき、受講した方は自宅からオンラインで認定試験を受けられます。大学や大学院で所定の単位を取る必要があるのは、認定心理士・公認心理師・臨床心理士などの資格です。
大学の心理学は研究法や統計も含めて心理学を幅広く学び、研究や専門職をめざすものです。メンタルヘルス支援士で学ぶのは心の不調の基礎、認知行動療法、カウンセリングに役立つ心理学テクニックなど、職場や家庭での関わりに活かすための内容です。認定心理士などの単位にはなりません。
検定は自分で勉強して試験を受け、知識を確かめるものが中心です。メンタルヘルス支援士はテキスト・ワークブック・試験対策動画がそろった講座を受講し、学んだ内容を認定試験で確かめる資格です。ワークブックで学んだことを関わり方として練習できるのが違いです。
はい。専門用語はできるだけ使わず、はじめての方にも読みやすいテキストです。平均受講期間の目安は約2か月、学習時間は20〜40時間程度で、受講期限の8か月の中で自分のペースで進められます。受講後アンケートでは248名中247名が「受講してよかった」と回答しています。
精神疾患や発達障害の基礎知識、傾聴・受容・共感を基礎としたカウンセリング、心理学を体系的に学ぶ民間資格です。身近な人の心を支えるための知識と関わり方を学びます。
学歴・経歴・年齢などの受講条件はありません。ただし受験できるのは本講座の受講者に限ります。試験だけを受けることはできません。
テキスト・ワークブック・試験対策動画で自宅学習を進めます。通学や課題提出はありません。
はい。動画のオンライン視聴や試験はスマートフォンからもご利用いただけます。インターネット接続環境が必要です。
試験対策動画はオンラインで視聴できます。DVDを希望される場合は、受講料に1,100円(税込)を追加して購入できます。
受講期限は8か月です。平均受講期間の目安は約2か月、学習時間は20〜40時間程度です。ご自身のペースで学習を進められます。
オンラインで50問を50分で解答します。出題形式は二肢択一・四肢択一で、50問中35問以上の正解で合格です。試験終了後その場で合否を確認できます。
合格率は90%程度です。受講期限内であれば、試験料5,060円(税込)を再度お支払いいただくことで再受験できます。期間を空ける規定はありません。
受講料35,200円+試験料5,060円=40,260円(税込)です。DVDを希望する場合は1,100円追加となり、受講料36,300円、総額41,360円(税込)です。お申込み時は受講料のみ、試験料は受験時にお支払いいただきます。登録料・更新料は不要です。
カード払いは一括・3回・6回・12回に対応しています。分割払いの手数料については、申込ページおよび分割払いのご案内をご確認ください。銀行振込もご利用いただけます。
はい。「メンタルヘルス支援士 取得」と記載できます。家庭・職場・教育・福祉などでの関わりに活かしていただけますが、就職や独立を保証するものではありません。
お支払い後3日以内に「受講のご案内」メールをお送りし、ご入金日から7日以内に教材を発送します。認定証は合格後1か月以内にご自宅へ郵送します。
特典は期間内のお申込み・ご入金が対象です。内容は本ページの申込特典欄でご確認ください。お申込み・ご入金後にご案内します。
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テキスト・ワークブック・試験対策動画で
自分のペースで学びを始められます。
心を支える知識と関わり方を自宅で学ぶ
受講料(税込)
35,200円(税込)
認定試験料5,060円(税込)は別途
受講期限は8か月です
あなたの「知りたい」を
誰かを支える力に変えていこう