- 2026年9月21日
燃え尽き症候群から回復するには｜期間を数字で言えない理由
燃え尽き症候群からの回復を、期間ではなく段取りで整理しました。回復期間の公的な数字がない理由、厚生労働省の職場復帰5ステップ、リワーク支援の中身、休んでも戻らないと感じるときに確かめる3つをまとめています。
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回復
- 2026年10月7日
カサンドラ症候群は治る？治療・回復の考え方と楽になった人の共通点
カサンドラ症候群は正式な病名ではないため、治ったと判定する基準がありません。それでも楽になったと書いた人はいます。実際に何が変わっていたのか、通院した人が受けていた治療の中身までを36件の記録から整理しました。
- 2026年10月21日
カサンドラ症候群から抜け出すには｜先に変わるのは自分の不調です
自閉スペクトラム症（ASD）の特性は、こちらの努力で変わりません。だから抜け出すを相手の変化ではなく自分の状態で測ります。受講者86人のうち43人は、仕事のためではなく身近な人のために学びに来ていました。学ぶことの限界も書いています。