心の不調を知る

カサンドラ症候群の由来｜信じてもらえないという一点だけです

ギリシャ神話のカッサンドラは、予言の能力は残ったまま誰にも信じてもらえなくなった王女です。この名前が指しているのは相手の特性ではなく「伝わらない」という関係のかたちでした。実際にどこで名前に出会っているかもまとめました。

36件の記録のうち、相手が妻だと分かるものは1件でした。その1件に書かれていた工夫は3行で、相手に働きかけるものは1つもありません。受診して効いたのは薬ではなかったという記述と、言い出しにくくなる4つの条件をまとめました。

親やきょうだいとの関係でも同じことが起きています。親子の場合は「前の自分」がいないため気づくのが遅くなります。家のなかの普通が外と比べられない理由と、大人になってからでも作れる距離のとり方をまとめました。

伝わらないとき、うまくいっていた方が変えていたのは言葉ではありませんでした。いつ言うか・どの形で渡すか・どれだけ言うかの3つです。ゲーム中を避けてタイミングを見ていた記録と、周囲に伝えることへ切り替えた記録を紹介します。

別居したあと実際にどうなったかを、寄せられた記録から整理しました。離れてから月に数回会えるようになった方、相手が同意しないまま動いた方、時期を決めてまだ動いていない方。先に確かめておくとよいこともまとめています。

「考えすぎ」と言われて話せなくなる背景には、診断名がない・出来事が小さい・相手が外ではいい人という3つの条件があります。相手に診断がなくても起きていること、思い込みかどうかを体で確かめる方法を実際の記録から整理しました。

夫婦で話し合いが成立しない形は、噛み合わない・中断される・持ちかけなくなるの3つに分かれます。話すのをやめたあとに何が残るか、20年かけて形になった伝え方、2人だけで解決しようとしないほうがよい理由を記録から整理しました。

カサンドラ症候群の記録36件すべてに「同じ立場の方へのアドバイス」が書かれていました。分類すると最多は「距離を取る」と「一人で抱えない」で各11件。離婚のことではないこと、2件は書けなかったことまで整理しました。

誰にも言えなくなるのは性格ではなく、相手が外ではいい人・出来事が小さい・悪口の形になる・共通の知り合いしかいないという4つの条件が重なるためです。実際に最初の一言が出ていた場所と、話す相手の選び方を記録から整理しました。

カサンドラ症候群という病名では診断書は出ません。ただし受診した方には別の診断名がついています。実際についていた病名と、受診で何を伝えればよいか、診断書が出なかったときに使える窓口までを実際の記録から整理しました。