CATEGORY

心の不調を知る

発達障害の二次障害
  • 2026年9月11日

発達障害の二次障害｜叱責の積み重ねが、大人の不調をつくる

遅刻が減らない。同じミスが繰り返される。何度言っても変わらない。 注意する側にも、疲れがたまります。言い方をだんだん強くしていくのは、責める気持ちからではなく、ほかに手が思いつかないからです。 ただ、その先で起きることがあります。発達障害の支援でむずかしいのは、特性そのものよりも、そのあとに積み重な […]

続きを読む
カサンドラ症候群から抜け出すための順番
  • 2026年9月7日

カサンドラ症候群から抜け出すには｜相手のASDより、自分の不調が先

自閉スペクトラム症（ASD）の特性について調べ尽くして、接し方の本も読んだ。それでも会話はかみ合わないままで、自分のほうが眠れなくなっている。 カサンドラ症候群から抜け出したいと考えるとき、多くの方はまず相手を変える方法を探します。ただ、この順番だと、たいてい行き詰まります。自閉スペクトラム症の特性 […]

続きを読む
職場でも起こるカサンドラ症候群
  • 2026年9月15日

カサンドラ症候群は職場でも起こる｜ASD傾向のある同僚に消耗したら

相手はパートナーではなく、同僚や上司。それでも話が通じない、こちらの言い方が悪いことにされる。気づくと眠れなくなっていて、出勤前に気分が重くなっている。 カサンドラ症候群は、配偶者との関係で語られることがほとんどです。ただ、同じことは職場でも起こります。当協会が集めた248件の受講後アンケートにも、 […]

続きを読む
心的外傷後ストレス症の簡易チェックリスト11項目
  • 2026年9月11日

PTSDのチェックリスト｜当てはまった数より、続いた期間が大事？

強い衝撃を受ける出来事のあと、その記憶が自分の意思とは関係なく戻ってきてしまう。眠れない、落ち着かない、以前の自分と違う気がする——。そうした状態を説明する言葉に「PTSD（心的外傷後ストレス症）」があります。 この記事では、当協会が作成した簡易チェックリスト11項目を、記事向けに言い換えたうえでご […]

続きを読む
カサンドラ症候群の簡易チェックリスト12項目
  • 2026年9月11日

カサンドラ症候群チェックリスト｜相手を変えずにできる4つの対処法

話しても、話がかみ合わない。こちらの気持ちは伝わらず、自分が我慢すれば場は収まる。それが何年も続いて、気づいたときには眠れなくなっていた——。そうした状態を指す言葉として「カサンドラ症候群」があります。 はじめに、ひとつだけお伝えしておきたいことがあります。カサンドラ症候群は、精神疾患の診断基準であ […]

続きを読む