対処法 - メンタルヘルス支援士コラム

燃え尽き症候群の対処法｜4問で次に行く場所が分かります

燃え尽き症候群の対処法を、4つの質問に答えて今の状況に合う行き先から確かめられます。休むという選択肢と就業規則、医療機関に相談する目安、職場の内と外の無料の相談窓口、傷病手当金と職場復帰の5つのステップを公的資料をもとにまとめました。

カサンドラ症候群で実際に行われていた工夫を、36件の記録から分類しました。最も多かったのは同居のまま距離を置く11件と、伝え方を文字に変える11件です。効かなかったと書かれた記録と、何から試すかの順番もまとめました。