当事者・ご家族向け

カサンドラ症候群と子供への影響｜親が2人ぶん抱えます

子どもと配偶者の両方に特性があるケースは36件中17件と最も多く、子どもの検査がきっかけになっています。やることが2系統に増えて自分の受診が後回しになる構造と、窓口を自分のぶんと子どものぶんで分ける方法をまとめました。

「考えすぎ」と言われてカサンドラ症候群は思い込みかもと迷う方へ。「気のせい」と言われやすい3つの理由と、気のせいで済ませ続けた人に起きたこと、自分の状態を確かめる対策方法を、寄せられた体験談からまとめました。

夫婦の話し合いが成立しない形は、噛み合わない・中断される・持ちかけなくなるの3つ。話し合うほど消耗するのはなぜか、その場で話さず書いて渡すなど20年かけて形になった伝え方、2人だけで解決しないほうがよい理由を整理しました。

カサンドラ症候群の記録36件には、同じ立場の方へのアドバイスが書かれていました。最多は「距離を取る」と「一人で抱えない」で各11件。体験談から届いたこの2つの言葉の意味と、距離を取るのは離婚の話ではないことを整理しました。

誰にも言えなくなるのは性格ではなく、相手が外ではいい人・出来事が小さい・悪口の形になる・共通の知り合いしかいないという4つの条件が重なるためです。実際に最初の一言が出ていた場所と、話す相手の選び方を記録から整理しました。

子どもに怒りすぎてしまうとき、どうすればよいかを実際の記録から整理しました。書かれていた対処は我慢ではなく「その場を離れる」「別のことをする」でした。合図の言葉の決め方と、一人で抱えないための公的な仕組みもまとめています。

カサンドラ症候群という病名では診断書は出ません。ただし受診した方には別の診断名がついています。実際についていた病名と、受診で何を伝えればよいか、診断書が出なかったときに使える窓口までを実際の記録から整理しました。

カサンドラ症候群は正式な病名ではないため、治ったと判定する基準がありません。それでも楽になったと書いた人はいます。実際に何が変わっていたのか、通院した人が受けていた治療の中身までを36件の記録から整理しました。

子どもが癇癪を起こしたときの対応を、支援の現場で働く方の記録から整理しました。荒れている最中にできるのは安全の確保だけで、感情の学習もクールダウンの取り決めも落ち着いているときに行われています。聞き方の言い換えもまとめました。

カサンドラ症候群で実際に出た症状を、36件の記録から整理しました。多かったのは不眠58.3%・体の痛み50.0%・頭痛47.2%で、上位3つはすべて体の症状です。孤立感の割合、受診を考える目安、症状の記録のしかたもまとめました。