当事者・ご家族向け

不登校の親が疲れたとき｜34人の「こうしておけばよかった」

当協会が集めた保護者63人の回答から、不登校に触れていた34人を分類しました。最多は「もっと早く相談すればよかった」16件、次いで「あれをしなければよかった」9件。中身はほぼ、無理に登校させたことでした。

本人が病院に行きたがらないとき、無理に連れて行く前に家族ができることがあります。精神保健福祉センターや保健所は、本人を伴わない家族だけの相談を受け付けています。窓口の仕組みと、相談に持っていく材料を整理しました。

その場は収まったのに、数日経っても声が残る。公式テキストは、支援する側に「メンタルが弱い人」と切り捨てないよう求めています。引きずるのは性格ではなく場の構造です。話す相手の選び方まで整理しました。

上司にも同僚にも家族にも言えず、職場のストレスを誰にも相談できない方へ。一人で抱え続けた先に起こりうることを公的なデータで示し、誰にも話さなくても今日から一人でできる対策と、自分の心を自分で支える方法をまとめました。

適応障害かどうかを確かめる公的なチェックリストは日本にありません。この記事ではICD-11の考え方にそった11項目と、症状の数ではなく出来事との順番で見る理由、労災1,082件の内訳を紹介します。

燃え尽き症候群かもと感じたら、厚生労働省の疲労蓄積度27項目でいまの状態を確かめてみてください。27項目では見えにくい症状と、チェックが多かったときにできる4つのこと、相談先もまとめました。

統合失調症の簡易チェックリスト14項目を、当協会の公式テキストから掲載します。家族が外から気づけるのは6項目だけで、残る8項目は本人にしか分かりません。個数では判定せず、以前と比べて変わったかで見ます。受講前146人のデータも掲載。

カスハラの線引きは、受けた本人ではなく国の指針と会社・窓口が担います。指針が挙げる言動の例をもとにした12項目のチェックリストと、労災で顧客等の迷惑行為の52.9%が認められている事実を、当協会の再集計で示します。

不登校の兆しを見るチェックリストは2種類あります。保護者用は朝と家の様子、先生用は教室での見た目と持ち物。見ている場所が違います。学年別の「何人に1人」と、保護者39人が挙げた原因もあわせて掲載しました。

労災の認定基準にある出来事を、受けた側の言葉にした29項目のチェックリストです。労災に当たるかの判定ではなく、起きたことに名前をつけるためのもの。出来事別・業種別の認定率も当協会が再集計しました。