こころ検定｜文部科学省後援の検定は4級から受けられます

「こころ検定®」を調べると、名前のすぐ横に「文部科学省後援」と書かれています。国の資格なのか、それとも民間の検定なのか。級が5つもあるけれど、心理学を学んだことのない自分はどこから受ければよいのか。そんなところで手が止まった方もいるのではないでしょうか。

この記事ではそれらを解決できるよう、こころ検定の5つの級の違いと受け方、教材の手に入れ方までを、公式サイトで確かめた内容をもとに整理します。

たとえば、

• 「文部科学省後援」とはどういう意味で、誰が試験を行っているのか
• 4級から1級までの5段階で、受検資格・検定料・学ぶ範囲がどう違うのか
• 2級とメンタルケア心理士®の登録はどうつながっているのか
• 申し込みから合格証が届くまでの流れと、これから受けられる日程

といった内容です。

＞メンタルケア心理士｜こころ検定2級の合格と登録で名乗れる資格

本記事で紹介している一次情報について

こころ検定は日本こころ財団が主催し文部科学省が後援する検定です

こころ検定は、一般財団法人 日本こころ財団が主催し、文部科学省が後援している民間の検定で、国家資格ではありません。級は4級・3級・2級・準1級・1級の5段階で、4級から2級までは誰でも受検できます。いちばん下の4級は中学校卒業レベルを想定していて、心理学にはじめて触れる方の入り口になっています。

ただ、級が上がると、学ぶ範囲も役割も変わります。4級と3級は心理学の基礎、2級から上は心の病気やカウンセリングを含む応用です。そして2級の合格は、別の資格の登録にも使われます。自分の目的ならどの級から始めるのがよいのかは、級ごとの違いを見たあと、最後の節で決められるようにしました。

まずは、こころ検定の基本の情報を1つの表にまとめます。

※日本こころ財団（こころ検定）の公式サイトで、2026年9月24日に確認した内容です。検定料には税込・税抜の表記がありません。

表のとおり、入り口の4級から2級までは、学歴も年齢も問われません。公式サイトのよくある質問には「何歳から受検できるか」という問いがあり、3級・4級は中学校卒業レベルを想定しているものの、各級の公式テキストを読み終えられれば誰でも受検できると答えています。「こころ検定とは」のページでも、高校生・専門学校生や大学生・社会人・生涯学習として学ぶ方の4つに分けて、それぞれの使い道を紹介しています。

文部科学省後援は国家資格という意味ではありません

公式サイトは、こころ検定を「日本こころ財団が主催し、文部科学省より後援事業として許可」を受けた検定だと説明しています。試験を作って実施しているのは民間の財団で、国が試験を行う国家資格とは仕組みが違います。心理の分野で法律にもとづく国家資格は公認心理師で、こころ検定に合格しても、その代わりになるわけではありません。

そのうえで、財団は検定の質を保つための取り組みも公開しています。平成29年10月に文部科学省がまとめた「検定事業者による自己評価・情報公開・第三者評価ガイドライン」にもとづいて、毎年の自己評価シートの作成と公開、文部科学省後援の第三者評価の受審を続けていると案内しており、公式サイトでは2026年4月1日に実施した自己評価シートを読むことができます。

履歴書に書くときの表記も、公式のよくある質問に示されています。いまの受検回で合格した方は「文部科学省後援 こころ検定® 〇級合格」と書きます。ごく初期の回（3・4級は第3回以前、2級は第1回）の合格者は「日本学術会議協力学術研究団体 メンタルケア学術学会主催 こころ検定® 〇級合格」と書く決まりで、回によって書き方が分かれています。

目指しているのは心理学を暮らしの知識にすることです

自己評価シートでは、こころ検定の目的を「こころのリテラシー教育」の普及と説明しています。大学で専門に学ぶ心理学を、誰もが日常生活に欠かせない知識として学べるようにする、という考え方です。公式サイトの「こころ検定とは」には、こころ検定を大学や大学院、臨床心理士や公認心理師などの道を考える「一つの指針」として活用してほしい、という一文もあります。心理職になるための資格そのものではなく、その手前で心理学の地図を手に入れるための検定だと考えると、位置づけがつかみやすくなります。

4級から1級まで5つの段階があります

5つの級は、受検資格も試験の長さも違います。公式サイトの「各級について」に載っている内容を並べると、次のとおりです。

※こころ検定 公式サイト「各級について」で2026年9月24日に確認した内容です。

4級と3級は基礎心理学で2級から上は応用心理学です

公式サイトは、学ぶ範囲を大きく2つに分けています。4級と3級は、こころの働きの法則を調べる基礎心理学。2級・準1級・1級は、基礎心理学で分かったことを実際の場面で使うための応用心理学です。級ごとの範囲は、おおむね次のように分かれています。

• 4級：学習・社会・知能・認知・知覚・生理・感情。こころと行動、からだとこころ、見る・聞くとこころの関係など、身近なテーマから入ります
• 3級：発達・パーソナリティ・教育・適応・検査。こころの成長や性格、教える・教わることとこころの関係を扱います
• 2級：精神解剖生理学・精神医科学・心理カウンセリング基本技法。心の病気の分類やからだの仕組み、カウンセリングの基本に入ります
• 準1級：1級と2級の範囲を合わせた知識の部分を問う級で、2級の合格者が1級へ進む途中の目安と位置づけられています
• 1級：2級の範囲全般に加えて、心理検査・カウンセリングの技法と心理療法・産業や組織の心理などを扱い、会場でカウンセリング技能の実技が行われます

ここで気をつけたいのは、公式サイトが「1級を合格したら準1級・2級・3級・4級を合格したのと同じ」ではない、とわざわざ書いていることです。級は難しさの順に並んでいるだけでなく、それぞれ別の範囲を扱っています。財団がすすめているのは、4級から3級で基礎を固め、2級・準1級・1級と応用へ進む順番です。

難易度は星の数と合格基準で示されています

難しさについては、公式サイト自身が星の数で目安を出しています。4級が星1つ、3級が2つ、2級が3つ、準1級が4つ、1級が5つです。合格の基準はどの級も7割の正解で、4級・3級は100点中70点以上、2級から上は正答率70%以上です。基準が同じぶん、差がつくのは問題数と時間、そして範囲の広さです。

学習時間の目安がはっきり書かれているのは1級だけでした。自己評価シートは、1級は2級の合格者でも合格を目指すには平均で半年〜1年の学習が必要だと説明しています。4級から準1級までの学習時間の目安は、今回確かめた公式サイトのページには見当たりませんでした。

同じ受検期間に3つの級まで受けられます

受検の手引きによると、2級・3級・4級は、同じ受検期間のなかで3つの級まで続けて受けられます。準1級と1級も、同じ受検期間に並べて受けることができます。

ただし、会場を予約するときは、それぞれの級の試験時間どおりに時間を確保する必要があります。4級と3級は40分、2級は90分です。予約した時間が試験時間より短く、受けきれなかった場合の不都合について財団は責任を負わないとしているため、予約の時間は余裕を持って取っておきましょう。4級と3級を同じ日に続けて受ければ、基礎心理学の範囲を一度に確かめることもできます。

2級の合格はメンタルケア心理士の登録に使われます

こころ検定の2級と1級は、メンタルケア学術学会が認定する資格とつながっています。学会は、それまでのメンタルケア心理士の認定試験を「こころ検定2級」、メンタルケア心理専門士®の認定試験を「こころ検定1級」という名前に変えたと告知しています（2018年度からの変更）。

学会の案内では、こころ検定2級の合格者がメンタルケア心理士の資格登録を行うと、メンタルケア心理士の称号が授与されます。同じように、1級の合格者はメンタルケア心理専門士の資格登録で称号を受けます。ただし、登録には2級の合格だけでなく、指定教育機関の講座の修了や、公認心理師・認定心理士・産業カウンセラーの資格を持っていることなど、もう1つの条件が必要です。

つまり2級には、2つの顔があります。1つは誰でも受けられる検定としての顔で、合格すれば「こころ検定2級合格」として履歴書に書けます。もう1つは、資格の登録に必要な試験としての顔です。「こころ検定2級に受かったのにメンタルケア心理士と名乗れない」という行き違いは、この2つを混同したときに起こります。

反対向きのつながりもあります。準1級と1級は、2級に合格していなくても、メンタルケア心理士の資格登録者であれば受検できます。資格を先に持っている方は、こころ検定の上の級から学びを深めていく道も選べるということです。

＞メンタルケア心理士は独学で取れる？｜合格だけでは名乗れません

受検期間の中で会場と日を選んで受けます

こころ検定のCBT試験は、株式会社シー・ビー・ティ・ソリューションズ（CBTS）のシステムを使って行われます。流れは次のとおりです。

• 申し込み：各回の申込期間に、インターネットから申し込みます（スマートフォンからも可。電話や郵送は不可）
• 支払い：クレジットカード、コンビニエンスストア、Pay-easy（ペイジー）から選べます
• 予約：受検期間（約1か月）のなかで、全国47都道府県のテストセンターから会場と日時を選びます。受検票は郵送されず、マイページで確かめます
• 当日：写真付きの身分証を1点（ない場合は保険証など2点）持っていきます。資料の持ち込みはできません
• 結果：終了操作をすると、その場で合否が画面に表示されます。合格証は合格者にだけ、受検日から約30日で郵送されます

2026年9月24日時点で公式サイトに出ている、これから申し込める回の日程は次のとおりです。

※こころ検定 公式サイト「受検日程一覧」で2026年9月24日に確認した内容です。日程は変わることがあるため、申し込む前に公式サイトでご確認ください。

これから申し込める回では、4級から2級の受検期間は11月と2月です。準1級と1級の学科は9月と12月の回が組まれており、9月の回はすでに申し込みが締め切られています。1級の実技・口述試験は、1級学科の合格者だけが書面で申し込む会場試験です。2026年度の第18回は、2027年2月7日（東京・愛知）と2月14日（大阪・福岡）に予定されています。学科に合格すると、財団が指定する直近の2回分の実技・口述試験を受けられます。

申し込んだあとの取り消しと返金はできません

受検の手引きとよくある質問には、お金と日程にかかわる決まりがまとめて書かれています。

• 申し込んだあとのキャンセル、検定料の返金、試験日の変更はできない
• 欠席や棄権をしても返金はなく、次の回以降への振り替えもできない
• 同じ回に2回以上申し込むと、2回目以降は失格になり、検定料も返らない
• 試験の時間に遅れたり、予約と違う会場に行ったりすると受検できない

厳しく見えますが、受検期間が約1か月あるので、仕事や家の予定が見えてから会場を予約すれば欠席のリスクは小さくできます。不合格だった場合は、次の回にあらためて申し込む形です。

受検者数と合格率は公表されていません

「難易度」を調べるとき、多くの方がまず探すのが合格率です。こころ検定については、公式サイトの「こころ検定とは」「各級について」「受検の手引き」「よくある質問」「日本こころ財団について」、そして自己評価シートまで確かめましたが、受検者数・合格者数・合格率のどれも載っていませんでした。

一方で、回の番号からは、何年にもわたって続いてきた検定だということが読み取れます。2026年11月の受検期間は、4級・3級が第35回、2級が第33回にあたります。12月の受検期間は1級の学科が第22回で、準1級はまだ第4回です。自己評価シートには、毎年度の実施結果をもとに試験委員会で問題や合否基準を検討しているとも書かれています。

人数や合格率を公表するかどうかは、実施する団体が決めることです。数字がない以上、ほかの検定と合格率で難しさを比べることはできません。代わりの手がかりは、「4級から1級まで5つの段階があります」で見た合格基準（どの級も7割）、問題数と時間、範囲、そして公式の星の表示です。これらを並べると、4級・3級と2級から上とのあいだに大きな段差があることが分かります。合格率が分からなくても、自分がどの段差の手前にいるのかは判断できます。

独学で準備するなら級ごとに教材の手に入り方が違います

こころ検定は講座の受講が受検の条件になっていないため、独学で準備して受けることもできます。ただし、公式の教材の手に入り方は級によって違います。公式サイトの「公式テキスト」のページで確かめた内容を整理します（いずれもメンタルケア学術学会の監修で、価格は税込）。

• 4級：公式テキスト［第3版］2,750円（A5判・252ページ）と、対策問題集770円（33問収録）が市販されています
• 3級：公式テキスト［第3版］2,750円（A5判・246ページ）と、対策問題集770円（27問収録）が市販されています
• 2級：対策問題集1,100円（40問収録）は市販されていますが、公式テキストは「メンタルケア心理士®講座」の教材で、テキストだけの販売はしていません
• 準1級・1級：対策問題集1,100円（40問収録）は市販されていますが、公式テキストは「メンタルケア心理専門士®講座」の教材で、テキストだけの販売はしていません

2級から上の講座は、メンタルケア学術学会の教育指定校でだけ開かれており、公式サイトではTERADA医療福祉カレッジ・ヒューマンアカデミー（たのまな）・LEC東京リーガルマインドの通信講座が案内されています。

4級と3級は、市販のテキストと問題集だけで準備の道具がそろいます。いまの公式テキストは第3版で、公式サイトでは「初版から8年ぶりの改訂版」と紹介されています。第2版の訂正情報も公開されているので、手元に古い版があるときは確かめてから使いましょう。2級から上を独学で目指す場合は、手に入るのが対策問題集だけになるため、範囲のどこを何で補うかを先に決めておく必要があります。メンタルケア心理士の登録まで考えている方は、講座の修了が登録の条件（いずれか1つを満たす）の選択肢に入っている点もあわせて考えると、講座を使うかどうかを決めやすくなります。

学んだ心の仕組みは子育てや職場の関わりに活かせます

こころ検定の公式サイトは、学んだことを活かせる場面として、子育て、職場、地域の活動、医療・福祉、そして自分自身の成長の5つを挙げています。子どもの心の発達を理解して保護者として関わる、部下や同僚の不調を早めに支える、医師の指示とチーム医療のなかで患者や利用者の心の面を支える、といった使い方です。

ここで押さえておきたい線引きがあります。心の病気の診断や薬の処方は医師の仕事で、公認心理師を含めて心理系のどの資格や検定でも行うことはできません。こころ検定で学ぶ精神医学も、診断に使うのではなく、身近な人の様子を「怠け」や「気の持ちよう」で片づけずに理解し、必要なときに医療や相談窓口へつなぐための知識として役立てるのが現実的です。

2級から先で扱う心の病気の基礎は、学ぶ人にとってどんな手応えのある内容なのでしょうか。参考として、当協会の資格講座で精神疾患を扱う第1章について、受講後アンケートで評価を聞いた結果を紹介します。回答した248人のうち、「大満足」が60人、「満足」が142人で、合わせて202人（81.5%）が満足以上と答えていました。残りは「普通」41人、「やや不満」4人、「不満」1人です。

これはこころ検定の受検者の声ではなく、当協会の講座で精神疾患の基礎を学んだ方の受け止めです。それでも、心の病気の仕組みを体系立てて学ぶ内容が、学んだ人の多くに満足以上と受け止められていたことはうかがえます。こころ検定で近いのは、2級の精神医科学の範囲です。家族や職場の人の不調を理解したいという目的がある方にとって、4級・3級の基礎のあとに2級へ進む意味は、ここにあるといえます。

メンタルヘルス支援士との共通点と違い

メンタルヘルス支援士は当協会が認定する資格です。こころ検定の2級と重なるのは、精神疾患の基礎知識を学ぶところです。一方で、試験の受け方と取り方は大きく違います。

こころ検定は、講座を受けていなくても申し込める検定で、決められた受検期間のなかでテストセンターを予約して受け、級を1つずつ積み上げていきます。メンタルヘルス支援士は、受験資格を設けていないものの、試験を受けられるのは講座の受講者だけで、試験だけを申し込むことはできません。そのかわり、受講期限の8か月のあいだならオンラインで24時間いつでも受験でき、スマホからも受けられます。50問中35問以上の正解で合格し、結果はすぐに表示されます。かかるのは受講料35,200円と試験料5,060円（税込）だけで、合わせて40,260円です。合格後の登録料も更新料もありません。

目的に合わせてどの級から始めるかを決めます

5つの級のどこから入るかは、こころ検定で何を知りたいかで変わります。目的ごとに整理すると次のとおりです。

• 心理学にはじめて触れてみたい：4級から。市販の公式テキストと問題集で準備できます
• 子どもの成長や性格の違いに関心がある：3級が近い範囲です。4級と同じ受検期間に続けて受けられます
• 家族や職場の人の心の不調を理解したい：2級の範囲が中心です。精神医科学とカウンセリングの基本技法に入ります
• メンタルケア心理士の登録を考えている：2級の合格に加えて、講座の修了などの登録条件を先に確かめます
• 心理検査やカウンセリングの技法まで学びたい：準1級・1級です。1級には会場での実技もあります
• 心理職として医療機関や学校で働きたい：こころ検定はその手前の「指針」です。公認心理師や臨床心理士には、大学・大学院で所定の科目や課程を修める別のルートが必要です

1つの級に合格したら次の級へ進む、あるいは必要な級だけを選んで受ける、という進め方ができるのは、級に分かれた検定ならではです。4級から2級は同じ受検期間に続けて受けることもできるので、はじめから全部の級を目指す必要はありません。目的に近い級から始めて、学びを少しずつ広げていけば十分です。

＞メンタルケアの資格とは？146人が実際に選んだ基準と選び方

メンタルヘルス支援士について

ここまで、こころ検定の5つの級の違いと受け方についてご紹介してきました。

こうした理解を深めることと合わせて、ご家族や職場の同僚、支援の現場で働く方々の間でも、メンタルヘルスへの理解を深めるための学びが広がっています。

当協会が認定する「メンタルヘルス支援士」は、精神疾患の基礎知識、大人の発達障害、認知行動療法、傾聴を中心としたカウンセリングの基本姿勢などを、体系的に学べる民間資格です。2026年には「日本の資格・検定AWARDS 2026」の総合アクセス数部門で第2位に選ばれました。

資格の有無が支援の基準になるものではありませんが、身近な人と日々関わる方が、専門的な知識を身につける選択肢の一つとして知っていただけたらと思います。

＞メンタルヘルス支援士の詳細について

Q&A｜こころ検定に関するよくある質問

Q1：こころ検定ははじめてなら何級から受けるのがよいですか

心理学を学んだことがなければ、4級から始めるのが公式のすすめる順番です。4級は中学校卒業レベルを想定した基礎心理学で、40分20問・100点中70点以上で合格です。財団は4級から3級で基礎を学び、2級・準1級・1級と応用心理学へ進む流れを推奨しています。4級・3級・2級は誰でも受検できるので、目的がはっきりしていれば2級から受けることもできます。

Q2：文部科学省後援のこころ検定は国家資格ですか

国家資格ではありません。一般財団法人 日本こころ財団が主催する民間の検定で、文部科学省から後援事業として許可を受けています。心理の分野で法律にもとづく国家資格は公認心理師で、こころ検定の合格がその代わりになることはありません。財団は、文部科学省のガイドラインにもとづく自己評価や第三者評価を受けていると案内しています。

Q3：こころ検定の合格率はどのくらいですか

公式サイトには、受検者数・合格者数・合格率のいずれも載っていません。難しさの手がかりになるのは、どの級も7割の正解で合格という基準、4級・3級は40分20問で2級から上は90分40問という形式、そして星1つ（4級）から星5つ（1級）までの公式の難易度表示です。

Q4：こころ検定は家のパソコンで受けられますか

家では受けられません。CBT試験は、全国47都道府県のテストセンターのなかから会場と日時を予約して受けます。申し込みはスマートフォンからもできますが、当日は写真付きの身分証を持って会場へ行く必要があります。1級の実技・口述試験は、さらに別の会場試験です。

Q5：こころ検定2級の公式テキストは本屋で買えますか

2級の公式テキストは、テキストだけの販売はしておらず、メンタルケア学術学会の教育指定校の「メンタルケア心理士講座」の教材として使われています。市販されているのは2級の対策問題集（1,100円・税込・40問収録）です。4級と3級は、公式テキスト（各2,750円・税込）と対策問題集（各770円・税込）のどちらも市販されています。

まとめ｜こころ検定

• こころ検定は一般財団法人 日本こころ財団が主催し、文部科学省が後援する民間の検定で、国家資格ではありません
• 級は4級・3級・2級・準1級・1級の5段階で、4級から2級までは誰でも受検できます
• 4級・3級は基礎心理学、2級から上は精神医学やカウンセリングを含む応用心理学で、1級に受かっても下の級に受かったことにはなりません
• 2級はメンタルケア心理士の登録に使われる試験でもありますが、登録には講座の修了などもう1つの条件が必要です
• 試験は全国のテストセンターで受けるCBTで、結果はその場で分かり、合格証は約30日で届きます。申し込んだあとの返金や振り替えはできません
• 受検者数と合格率は公表されていないため、合格基準・問題数・範囲と公式の難易度表示で準備の目安を立てます
• 中学校卒業レベルの4級から始められるので、心理学に興味を持ったその日から、自分に合った級で学びを積み上げていけます

【注意事項】

この記事で紹介している内容は、当協会が収集したアンケート・体験談の一部をもとにまとめています。心の状態や必要な支援は一人ひとり異なり、一律の正解はありません。また、本記事は診断・治療を目的としたものではありません。気になる症状や不安がある場合は、早めに医師・専門機関・お住まいの地域の相談窓口にご相談ください。

本記事に掲載した他団体の資格・検定の情報は、2026年9月24日時点で各団体の公式サイトを確認した内容です。検定料・受検資格・試験方式・日程は変更されることがありますので、申し込みの前に必ず各団体の公式サイトでご確認ください。「こころ検定」「メンタルケア心理士」「メンタルケア心理専門士」は登録商標です（各団体の公式サイトの®表記による）。

参考・相談先

• 一般財団法人 日本こころ財団｜こころ検定 各級について
• メンタルケア学術学会｜メンタルケア心理士
• 厚生労働省 こころの耳｜相談窓口案内