- 2026年9月18日
カサンドラ症候群と親｜気づくのがいちばん遅くなります
親やきょうだいとの関係でも同じことが起きています。親子の場合は「前の自分」がいないため気づくのが遅くなります。家のなかの普通が外と比べられない理由と、大人になってからでも作れる距離のとり方をまとめました。
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相談窓口
- 2026年9月18日
カサンドラ症候群の由来｜信じてもらえないという一点だけです
ギリシャ神話のカッサンドラは、予言の能力は残ったまま誰にも信じてもらえなくなった王女です。この名前が指しているのは相手の特性ではなく「伝わらない」という関係のかたちでした。実際にどこで名前に出会っているかもまとめました。
- 2026年9月18日
男性のカサンドラ症候群｜言い出しにくくなる条件が4つあります
36件の記録のうち、相手が妻だと分かるものは1件でした。その1件に書かれていた工夫は3行で、相手に働きかけるものは1つもありません。受診して効いたのは薬ではなかったという記述と、言い出しにくくなる4つの条件をまとめました。
- 2026年9月17日
カサンドラ症候群と子供｜親が2人ぶん抱えることになります
子どもと配偶者の両方に特性があるケースは36件中17件と最も多く、子どもの検査がきっかけになっています。やることが2系統に増えて自分の受診が後回しになる構造と、窓口を自分のぶんと子どものぶんで分ける方法をまとめました。
- 2026年9月17日
カサンドラ症候群は思い込み？｜「気のせい」と言われる3つの条件
「考えすぎ」と言われて話せなくなる背景には、診断名がない・出来事が小さい・相手が外ではいい人という3つの条件があります。相手に診断がなくても起きていること、思い込みかどうかを体で確かめる方法を実際の記録から整理しました。
- 2026年9月17日
カサンドラを誰にも言えないとき｜相手を知らない人を選んでください
誰にも言えなくなるのは性格ではなく、相手が外ではいい人・出来事が小さい・悪口の形になる・共通の知り合いしかいないという4つの条件が重なるためです。実際に最初の一言が出ていた場所と、話す相手の選び方を記録から整理しました。
- 2026年9月18日
燃え尽き症候群の対処法｜4問で次に行く場所が分かります
燃え尽き症候群の対処法を、4つの質問に答えて今の状況に合う行き先から確かめられます。休むという選択肢と就業規則、医療機関に相談する目安、職場の内と外の無料の相談窓口、傷病手当金と職場復帰の5つのステップを公的資料をもとにまとめました。
- 2026年9月18日
職場のストレスはどこに相談する？｜4問で窓口を案内します
職場のストレスをどこに相談するかを、4つの質問に答えて立場と内容に合う窓口から確かめられます。こころの耳・労働条件相談ほっとライン・総合労働相談コーナーの受付時間と使い方、家族や上司の立場での相談を公的資料をもとにまとめました。
- 2026年9月15日
カサンドラは何科に行けばいい？｜婦人科から始まった人がいます
カサンドラ症候群で何科にかかればよいかを、36件の実際の受診記録から整理しました。婦人科・内科・人間ドックが入り口になった例があります。心療内科と精神科の使い分け、通院していない3割の人がつながった先、無料の公的窓口もまとめました。
- 2026年9月18日
カスハラを引きずるのはなぜか｜弱いからではないと言える理由
その場は収まったのに、数日経っても声が残る。公式テキストは、支援する側に「メンタルが弱い人」と切り捨てないよう求めています。引きずるのは性格ではなく場の構造です。話す相手の選び方まで整理しました。