- 2026年9月14日
カサンドラ症候群の症状｜心より先に、体に出た人が多数でした
カサンドラ症候群で実際に出た症状を、36件の記録から整理しました。多かったのは不眠58.3%・体の痛み50.0%・頭痛47.2%で、上位3つはすべて体の症状です。孤立感の割合、受診を考える目安、症状の記録のしかたもまとめました。
- 2026年9月15日
カサンドラは何科に行けばいい？｜婦人科から始まった人がいます
カサンドラ症候群で何科にかかればよいかを、36件の実際の受診記録から整理しました。婦人科・内科・人間ドックが入り口になった例があります。心療内科と精神科の使い分け、通院していない3割の人がつながった先、無料の公的窓口もまとめました。
- 2026年9月14日
カサンドラ症候群と夫｜「悪気はない」と分かっても、楽にならない理由
夫との関係で消耗しているとき、何にいちばん疲れているのかを36件の記録から整理しました。多かったのは自分本位41.7%・話が通じない38.9%です。「悪気はない」という理解が効く場面と効かない場面を分けて説明しています。
- 2026年9月15日
カサンドラ症候群の対処法｜距離を置くのは、あきらめではありません
カサンドラ症候群で実際に行われていた工夫を、36件の記録から分類しました。最も多かったのは同居のまま距離を置く11件と、伝え方を文字に変える11件です。効かなかったと書かれた記録と、何から試すかの順番もまとめました。
- 2026年9月14日
カサンドラ症候群とは｜病名ではありません。相手に診断がない人が6割
カサンドラ症候群とは何かを、正式な病名ではないという前提から整理しました。寄せられた36件の記録では、相手に診断がない「グレーゾーン」が23件と半数を超えています。名前を知ったきっかけと、病名がなくても相談できる窓口もまとめました。
- 2026年9月17日
子どもの二次障害チェック｜同じ悩みを持つ保護者の体験と対比
5つの質問に答えると、同じことを書いた保護者が63人のうち何人いたかをその場でお返しします。診断ではありません。答えた内容をそのまま学校や医療機関への相談に使う方法まで書いています。
- 2026年9月11日
心理カウンセラー資格は独学で取れる？｜取れる資格と取れない資格
「心理カウンセラー」を名乗るのに資格は要りません。ただし公認心理師・臨床心理士など主要5資格は、どれも独学だけでは受験できません。資格ごとの条件と、ひとりで進めた418人の実測をお見せします。
- 2026年9月17日
子どもの二次障害はどのくらい続くのか｜63件の記述から見える経過
保護者61人の記述を読むと、まだ続いていると書いた人が25件、落ち着いたが19件、波があるが17件でした。落ち着いた19人のうち13人は、時間ではなく環境や周囲の理解が変わったことを書いています。
- 2026年9月17日
子どもの二次障害は診断名で違うのか｜ASD・ADHD・LDを比べる
保護者63人の回答を診断名ごとに数えました。内にこもる形は87%前後、外に出る形は63〜67%で、ASD・ADHD・学習障害にほとんど差がありません。差が出たのはきっかけのほうで、学習障害では学習が1位でした。
- 2026年9月11日
子どもの暴言・暴力・反抗｜荒れる前に、何があったのか
保護者63人のうち39人が暴言・反抗・暴力・自傷を挙げていました。現れたのは男児62.8%、女児60.0%でほぼ同じ。きっかけの上位3つは学校のなかで、保護者は「自分を守るための武器」と書いています。