- 2026年10月27日
仕事のストレスで辞められない…人間関係がつらい時の相談先と心を守る方法
仕事のストレスで辞められない方へ。人間関係がつらい時やいじめ・パワハラ・不満・残業で変わる無料の相談先と、相談で変えられること・変えにくいこと、どこで働いても自分の心を守る4つの方法をまとめました。
- 2026年10月21日
燃え尽き症候群の対処法｜4問で次に行く場所が分かります
燃え尽き症候群の対処法を、4つの質問に答えて今の状況に合う行き先から確かめられます。休むという選択肢と就業規則、医療機関に相談する目安、職場の内と外の無料の相談窓口、傷病手当金と職場復帰の5つのステップを公的資料をもとにまとめました。
- 2026年10月21日
燃え尽き症候群とは｜WHOは病気ではなく仕事の現象としています
燃え尽き症候群とは何かを8問のクイズで確かめられます。WHOが病気ではなく職業上の現象とした理由、3つの側面、原因が本人の弱さではない理由、うつ病との違い、防ぐために個人と職場ができることを公的資料と研究をもとにまとめました。
- 2026年10月7日
カスハラ（カスタマーハラスメント）の定義はどこから？｜苦情のすべてではありません
カスハラの定義を8問のクイズで確かめられます。法律の3つの要素、要求の内容と手段・態様から見る線引き、苦情がすべてカスハラになるわけではない理由、2026年10月1日から事業主が講じる措置を厚生労働省の指針をもとにまとめました。
- 2026年10月7日
カサンドラ症候群は治る？治療・回復の考え方と楽になった人の共通点
カサンドラ症候群は正式な病名ではないため、治ったと判定する基準がありません。それでも楽になったと書いた人はいます。実際に何が変わっていたのか、通院した人が受けていた治療の中身までを36件の記録から整理しました。
- 2026年9月17日
カサンドラで診断書は出る？｜出るのは別の病名です
カサンドラ症候群という病名では診断書は出ません。ただし受診した方には別の診断名がついています。実際についていた病名と、受診で何を伝えればよいか、診断書が出なかったときに使える窓口までを実際の記録から整理しました。
- 2026年9月17日
子どもに怒りすぎたあと｜その場を離れるのは逃げではありません
子どもに怒りすぎてしまうとき、どうすればよいかを実際の記録から整理しました。書かれていた対処は我慢ではなく「その場を離れる」「別のことをする」でした。合図の言葉の決め方と、一人で抱えないための公的な仕組みもまとめています。
- 2026年10月27日
ASDの同僚へストレス…発達障害の同僚に疲れる原因と今日からできる5つの対処法
ASDの傾向がある同僚にストレスを感じるのは、本人に自覚がなく伝わらないことと、後始末が自分に寄ることが重なるためです。イライラする気持ちに寄り添いながら、今日からできる5つの対処法と部下の場合の考え方をまとめました。
- 2026年10月21日
子どもが癇癪を起こしたとき｜支援の現場がやっている順番
子どもが癇癪を起こしたときの対応を、支援の現場で働く方の記録から整理しました。荒れている最中にできるのは安全の確保だけで、感情の学習もクールダウンの取り決めも落ち着いているときに行われています。聞き方の言い換えもまとめました。
- 2026年10月7日
カサンドラ症候群の症状｜心より先に、体に出た人が多数でした
カサンドラ症候群で実際に出た症状を、36件の記録から整理しました。多かったのは不眠58.3%・体の痛み50.0%・頭痛47.2%で、上位3つはすべて体の症状です。孤立感の割合、受診を考える目安、症状の記録のしかたもまとめました。